Podología

Podología Deportiva

Tratamiento de las lesiones del pie que afectan al rendimiento deportivo: esguinces, tendinitis, fascitis plantar, fracturas por estrés y patología ungueal del deportista.

Descripción del tratamiento

Especialidad podológica orientada al deportista: evaluamos y tratamos las patologías del pie relacionadas con la práctica deportiva para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones por sobrecarga.

Quien puede beneficiarse

✓Prevención específica de lesiones por sobrecarga deportiva

✓Mejora del rendimiento mediante optimización biomecánica

✓Adaptación de la biomecánica al gesto deportivo específico

✓Tratamiento de patologías propias del deportista

✓Asesoramiento experto en calzado deportivo

Patologías que tratamos

Fascitis plantar en deportistas

Uñas negras y subungueales por trauma repetido

Ampollas, rozaduras y helomas de fricción

Periostitis tibial (shin splints)

Síndrome de estrés tibial medial

¿Para quién está indicado?

Corredores, ciclistas, futbolistas, triatletas y cualquier deportista que sufra molestias o dolor en los pies durante o tras el ejercicio, o que quiera optimizar su biomecánica.

El pie del deportista

El pie es la estructura más castigada en la práctica deportiva. Cada kilómetro corriendo, el pie impacta entre 800 y 1.000 veces contra el suelo con una fuerza de 2-3 veces el peso corporal. No es de extrañar que las lesiones del pie sean tan frecuentes entre deportistas de todos los niveles.

Lesiones que tratamos

Fascitis plantar: inflamación de la fascia plantar, la más frecuente en corredores
Tendinitis de Aquiles: sobrecarga del tendón calcáneo, especialmente en corredores y deportes de salto
Fracturas por estrés: en metatarsianos y calcáneo, por sobreentrenamiento
Esguinces de tobillo: tratamiento agudo y prevención de recidivas con ortesis y propioceptivo
Metatarsalgia del deportista: dolor en el antepié por impacto repetido
Neuromas de Morton: compresión del nervio interdigital
Patología ungueal: uñas negras (hematoma subungueal), uñas encarnadas por la presión del calzado

Herramientas disponibles

Ecografía musculoesquelética diagnóstica
Terapia física (ultrasonidos, láser, electroterapia)
Infiltraciones ecoguiadas (colágeno MD, corticoide)
Vendaje funcional y taping
Plantillas ortopédicas deportivas personalizadas
Análisis de zapatillas y asesoramiento de calzado

¿Qué diferencia hay entre podología deportiva y convencional?

La podología deportiva se centra específicamente en las patologías y necesidades del deportista: analiza el gesto deportivo, las cargas de entrenamiento y las características del calzado y superficie. Su objetivo es tanto tratar lesiones como optimizar el rendimiento y prevenir futuras lesiones.

¿Cada cuánto debo hacer revisión si practico deporte habitualmente?

Recomendamos una revisión anual del estudio biomecánico para deportistas regulares, y antes del inicio de temporada en deportistas de competición. Si aparecen molestias, es mejor no esperar y consultarnos cuanto antes.

¿Las ampollas y rozaduras son normales en el deporte?

Son frecuentes pero no inevitables. La mayoría tienen solución con un calzado adecuado, medias técnicas y, si es necesario, pequeñas correcciones biomecánicas o protecciones. En nuestra consulta analizamos la causa y te damos soluciones prácticas.

¿Qué es la fascitis plantar del corredor y cómo se trata desde la podología?

La fascitis plantar en corredores está relacionada con el exceso de pronación, el aumento brusco del volumen de entrenamiento y el calzado inadecuado. Desde la podología deportiva se aborda con: descarga de la fascia con plantillas funcionales, modificación del calzado, valoración del gesto de carrera y trabajo de movilidad del tobillo y la cadena posterior.

¿La podología deportiva puede mejorar mi rendimiento en carrera?

Sí. El estudio de la pisada y la prescripción de plantillas específicas para correr pueden mejorar la economía de carrera, reducir el gasto energético y disminuir el impacto articular. Los estudios en biomecánica del running muestran mejoras de entre un 3-8% en economía de carrera con la plantilla adecuada.

¿Con qué frecuencia debe ir un deportista al podólogo?

Para mantenimiento preventivo, recomendamos 2-3 visitas al año para deportistas recreativos activos y cada 4-6 semanas para deportistas de alta competición con elevado volumen de entrenamiento. Siempre que aparezca dolor en el pie durante o después del deporte, la visita debe ser inmediata.

¿Las uñas negras o subungueales del deportista necesitan tratamiento?

El hematoma subungueal (uña negra) leve generalmente se reabsorbe solo en semanas. Si es grande y muy doloroso, puede drenarse de forma controlada para aliviar la presión. Las uñas negras recurrentes suelen indicar que el calzado es demasiado corto o la uña crece de forma anómala — el podólogo puede corregir ambas causas.

¿En qué se diferencia la podología deportiva de la podología general?

La podología deportiva está especializada en las demandas específicas del deporte: analiza el gesto técnico (carrera, pedaleo, natación), los picos de carga que genera cada disciplina y el calzado deportivo específico. Además del tratamiento, tiene mucho énfasis en la optimización del rendimiento y la prevención de lesiones recurrentes en el deportista.